murmur by 阿佳 (kamal)
  • 昨天很糊塗,一早就忘記帶錢包,幸好我的悠遊卡會自動儲值。晚上回到家已經接近我睡覺時間,去買飯也忘記身上沒帶半毛錢!又迷糊又累的一天終於過完了昨天,希望今天會很好~
    2010/09/21 07:29發表迴響
  • 有時候其實只是嫌麻煩而不想去做,並不是不可能或做不到,就像我也沒想到,曾經這麼沒體力的我,現在居然無時無刻都想往森林裡鑽!
    2010/09/21 11:00發表迴響

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murmur by 阿佳 (kamal)
  • 昨天復健師嚇我說可能足跟肌腱可能有部份已斷裂!今天上午走了一趟內湖步道上方的稜線土徑,還好除了還是有點疼以外,沒什麼異狀。明天需要複診了,順便問問醫生。
    2010/09/15 12:52發表迴響
  • 今天怎麼睡的啊?醒來居然是5:48!連鬧鐘都叫不醒我??
    2010/09/16 06:00發表迴響

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 明天即將要迎接我個人三十年裡的最後一年了!再過整整的一年就要踏入四十年的歲月。最近這四個月中,我大多數都在臉書裡面哈拉兼玩遊戲,真想不到我以為除了光榮的三國志以外,居然還有可以讓我著迷的遊戲出現!在這三十八歲的最後一天就來打打遊戲跟減重的心得吧!

 減重是在今年四月才忽然驚覺自己體重實在是誇張的太過份,居然高達一百二十公斤以上!所以就開始嘗試著走路上班、騎單車上班來增加每天的運動量。結果發現走路上班在時間上很難抓得準,而且耗費時間太長,反而騎單車的時間好控制,加上我的雙腳走路困難但是騎車卻沒問題!所以就開始了一連串的運動計畫。幸好這個單車運動計畫還算是成功,幾個月之內我的體重就降了十幾公斤,但是很可惜在八月生了場病,一個月沒騎車後體重又回升五公斤!之後雖然一樣繼續騎車運動,但是體重已經沒有明顯的變化了。醫生說,減重後肥回來的都是純脂肪,而減重時瘦的不是只有脂肪,所以要減掉那肥回來的部份,所花費的時間精力都會是減肥時的兩倍以上。不過只要還有繼續,遲早還是可以瘦得回來。本來我預定在今年內體重要回到兩位數,不過最近的停滯狀況來看,今年內應該已經是不可能了。今年內體重最重時高達123公斤,最輕的時候減到107公斤,現在則一直都維持在110~112之間遊走。看來明年的第一課題還是要繼續減油!

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murmur by Kamal (kamal)
  • 馬的~痞客邦自己的人在個人留言版中隨意留廣告留言~靠~你沒見我早寫了謝絕廣告嗎?機車~老子將留言版關了可以吧?
    2009/12/02 09:55
  • 痞客邦廣告留言太多!連官方人員也到處亂打廣告很討厭!逼不得已只好將所有迴響以及留言版通通關閉,只限定會員可以回覆。
    2009/12/03 07:24

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murmur by Kamal (kamal)
  • 上星期痞客的哞欺騙我的感情!居然沒將之前發表的整理出來,這個禮拜終於有資料了。新來的空降部隊忽然想去高雄出差,本來想耍賴不想理他,不過看他可憐就在星期日陪他走一遭。還好現在有高鐵,整整縮短了一半的交通時間,要是以前看我鳥不鳥他。
    2009/11/23 16:52
  • 本來想好好的改造小銀,誰知道今天上班途中,就在快到公司前整個後輪的變速器嵌進了後輪輪框!媽啊~我當時的速度並不慢耶,害我差一點整個人飛起來大翻車。結果小銀後輪整個扭曲,變速器當然是整個毀了!幸好已經離公司不遠,也還好不是在大馬路上沒造成大車禍~看來腳踏車還是要找安全一點的,價錢是其次!
    2009/11/26 10:53

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 今天天亮之前因為一些原因,原本打算週日整天泡在家當宅男的我,忽然跑到了台北縣的北海岸,送我家娘子去參加mizuno2009馬拉松接力賽。想不到這一天的天氣這麼好!上午出發時還飄著雨。破曉時分就趕到了目的地,清晨的海景原來也是不錯看的。
 因為臨時匆忙的趕著出門,連自己的手機都忘記帶,不過我居然還記得帶上筆記電腦,搞了一齣清晨在北海岸穿著短褲、拖鞋,吹著冷風身體顫抖的上網種菜!哈哈哈~還真是個新鮮的體驗。

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murmur by Kamal (kamal)
  • 今天上午屁股還是疼得實在無法再騎單車,結果騎機車出門,穿的一樣是短袖衣服以及短褲。沒想到一路上的人全部都是大衣包得緊緊的!甚至於好像巴不得直接把棉被裹在身上似的。我又再度成了街頭異類,放眼過去無論是騎車的、開車的或是走路的,只有我還在過夏天!
    2009/11/16 16:46|發表迴響
  • 綿綿細雨,真想騎機單車出門,不過因為還要回家幫老媽擦藥,怕時間來不及,所以只好搭公車。最近內湖的公車似乎都蠻空的,沒以前那麼擁擠了。
    2009/11/17 09:28|發表迴響

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murmur by Kamal (kamal)
  • 奇怪?這哞不是說可以更新匹客邦的文章?怎麼更新啊?
    2009/11/12 12:23發表迴響
  • 是一天要發表好幾次哞才匯集成一篇文章?哈哈哈~那太好了~以後就不用打文章了!
    2009/11/12 12:24發表迴響

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 以前我很不喜歡參加公司舉辦的員工旅遊,因為絕大部份都是在難得的週末假期舉辦,會使得原本該要好好休息的假日,卻還要面對那些每天都會見面的臉孔,而且假日出遊也遠比其他一般日子來得擁擠,生性不喜歡熱鬧的我,長期以來總是會拒絕參與。我現在的公司每次所舉辦的旅遊景點其實一點也不特別,不外乎就是那些日月潭、溪頭、墾丁、宜蘭、澎湖…等很一般的熱門旅遊景點,因為擔心安全問題,從沒考慮過國外。不過有一點倒是很特殊,那就是住宿!每次我們去旅遊的住宿飯店,大多數會是很高級的特殊飯店。前兩年開始,我就是被當時日月潭新蓋好的汎麗雅給吸引去了。今年也不例外的住宿是花蓮的理想大地,不過有個另外的行程也蠻吸引我,那就是秀姑巒溪的泛舟活動。

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 昨天有場大台北響應國際無車日的單車騎乘活動,除了台北縣以外,台北市也有一場。其實台北市的這個活動的宣導做得真的很差,同時路線也不夠吸引人。不過可能也由於如此,加上台北市一大早下起了大雨,所以躲過了像台北縣那場幾萬人參予所造成的大抱怨。我很慶幸因為自己實在太肉腳,懶得大老遠的跑到台北縣去,一開始就只打算參加台北市的活動,所以我並沒趕上那麼轟動的萬人牽車遊行活動。原本台北縣有騎車活動我知道,不過並沒有預備要參加,星期四才知道原來北市與北縣各自辦的活動不一樣,看了台北市的騎乘路線,剛好就是我最熟悉的美堤公園出發,而且跟我平常運動所騎乘的距離、方向類似,所以二話不說馬上就報名了,幸好還讓我趕上了報名截止以及人數上限之內。

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